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Controlar los dolores de rodilla con cintas kinesiológicas

Nuestras rodillas se tensan diariamente, no importa si nos movemos, llevamos objetos pesados o hacemos deportes.
Aliviar los dolores de rodilla con cintas kinesiológicas

Aliviar los dolores de rodilla con cintas kinesiológicas

Cuando se produce dolor y disfunciones de la articulación de la rodilla, puede haber varias causas y estructuras dentro de la rodilla. La articulación forma la conexión entre la parte superior e inferior de la pierna. En el lugar donde ambas superficies de las articulaciones se encuentran, están incrustados los llamados meniscos, que absorben la deformación como "amortiguadores". La rodilla (rótula) con bursas delante y debajo, se encuentra en la parte delantera. Los ligamentos aseguran la cohesión en la articulación de la rodilla. En el exterior y en el interior, hay ligamentos laterales o colaterales, en el interior, están los ligamentos cruzados anterior y posterior. Cada una de estas estructuras puede ser la razón de dolor, por ejemplo, debido a la carga excesiva o incorrecta, lesiones e inflamación. En accidentes, la estructura de un ligamento puede ser desgarrada parcial o completamente, los meniscos también pueden ser dañados. Una mala posición y sobrecarga de la rodilla puede conducir con el tiempo a dolor crónico y la inflamación dentro de la articulación (artritis) porque las estructuras de la articulación de la rodilla son permanentemente estimuladas. También ocurren con frecuencia inflamaciones de las bursas. Especialmente en la edad avanzada, es frecuente un mayor desgaste de los cartílagos de las articulaciones, la gonartrosis, lo que conduce a una mayor fricción de las superficies de las articulaciones óseas. Unos músculos de la pierna fuertes pueden ayudar en una etapa temprana para compensar los síntomas y apoyar la articulación en su función.

Dependiendo de la causa y el diagnóstico, especialmente cuando hay problemas graves e inflamaciones, el dolor en la rodilla debe ser tratado con medicamentos, un alivio específico a través de reducir tensiones y el uso de vendajes conjuntos y férulas o métodos de enfriamiento. En los casos crónicos, los medios fisioterapéuticos pueden ayudar. En caso de una carga incorrecta, la corrección postural y el fortalecimiento muscular son útiles para establecer un equilibrio muscular y cuidar un soporte ideal de la articulación. Si un tratamiento conservador por sí solo no es favorable, puede ser necesaria una cirugía.

¿Cuándo y cómo se usan las cintas kinesiológicas en casos de dolor en la rodilla?

El “kinesiologic taping” puede ser un tratamiento eficaz para el dolor de rodilla, especialmente junto a otros métodos. La cinta elástica es fácil de aplicar a la articulación de la rodilla porque se adapta perfectamente a sus movimientos. En muchos casos, se busca un efecto estabilizador y de alivio. Vendar eleva la piel ligeramente, lo que se supone estimular el metabolismo y apoyar el flujo linfático. Además, a menudo se puede observar el alivio del dolor. La cinta también estimula ciertos receptores a través del contacto con la piel, que transfiere información sobre movimiento y localización de las extremidades al sistema nervioso central. Gracias a los procesos de reacción, el control de la tensión muscular, la fuerza muscular, la posición de la articulación y el movimiento, pueden verse afectados de manera positiva.

Aparte de la gonartrosis, la cinta kinesiológica también se puede utilizar para tratar las siguientes dolencias:

  • Molestias del tendón de los músculos abductores de la cadera en el área de las inserciones del tendón en el exterior de la rodilla
  • Molestias de la inserción tendinosa del tendón rotuliano
  • Articulaciones de rodilla hinchadas (como drenaje articular para mejorar el flujo linfático)
  • Corrección de la ubicación de la rótula
  • Para apoyar los ligamentos colaterales 

El método de cómo aplicar la cinta se ajusta al problema individual y al objetivo. Debido a las diversas causas de dolor de rodilla, es absolutamente recomendable consultar a un médico. Una anamnesis completa y un diagnóstico son importantes para identificar las estructuras responsables del dolor. La cinta debe ser utilizada y ajustada en consecuencia. Los síntomas individuales pueden condicionarse mutuamente y ocurrir en combinación, el conocimiento sobre las interacciones es por lo tanto crucial para un tratamiento exitoso.